いきなりですが。。。みなさんも知ってると思いますが紫外線は怖いですよぉ　

髪にも肌にも頭皮にも影響は大

しっかりｹｱしていきましょうね！！されてますか！？
ダメージ・しみ・そばかす・抜け毛･脱毛・・・・・・いろいろ影響を受けてますよ

髪と同じ成分のグルタミン酸が入ったシャンプーを選んだり、紫外線吸収剤が入った流さないトリートメント
を使いましょうさらさらヘアーで夏を楽しみましょう

日焼け止めもしっかりですよ一日の中で１０時～１４時が一番ピークです
まめにつけましょうＳＰＦ１＝２０分ですよみなさん、計算してください目安にして頂き、ｹｱしましょう
例）ＳＰＦ１７の場合　　１７×２０分＝３４０分　なので、５時間４０分です。　
一日は２４時間なので、どれだけ太陽の下にいまか
紫外線はガラスを通過し、曇りの日でも地上に届きます
知らず知らずに紫外線を受けてる事をお忘れなく

これで、暑い夏も怖くないですね。でも、まだまだ意識する事はたくさんありますね


怖いばかりでもないですよね夏は日が長くてワクワクしちゃいます！イベントもイーっパイ
夏祭り、花火大会、海、プール、バーベキュー。。。私はどれだけ参加できるかなぁ。。。。。
夏を楽しみましょぉぉぉぉぉ

また、気になる事は今度、書き込みます


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カルテット　原田　恵美

７月に富士山に登ろうとしてるんですが・・・

最近デニムのサイズが気になる体系になってきた

「本店K」です


という事で本日からダイエット？筋トレ？


Wiiフィットを始めます！


最近誕生日を迎えてスタッフ～からWiiハンドルを

頂きました！　　　　ありがとぅ～・・・でもソフトなしです！　　　


とりあえず家でハンドルだけで遊んでみました・・・


悲しかったけど楽しかった～

ありがとぅ～　　　　本店Aヤノ！